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Gefüllte Germteigstangerl (vegan)
Preparação 30min
Total 1h 40min
12 Stück
Ingredientes
Germteig
-
Dinkelkörner250 g
-
Weizenmehl, glatt250 g
-
Wasser220 g
-
frische Germ20 g
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Olivenöl etwas mehr zum Einölen30 g
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Thymian, getrocknet1 TL
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Salz1 TL
Fülle und Fertigstellung
-
rote Zwiebeln halbiert150 g
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Knoblauchzehe2
-
Olivenöl70 g
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Babyspinat, frisch150 g
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Paradeiser in Würfeln (1 cm)200 g
-
grüne Oliven, entkernt in Scheiben8
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Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen1 Msp.
-
Weizenmehl, glatt zum Bemehlenetwas
Nutrição por 1 Stück
Energia
239 kcal /
999 kJ
Proteína
7 g
Gordura
10 g
Hidratos de carbono
31 g
Fibra
4.3 g
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