Pancakes aux petits pois

Pancakes aux petits pois

4.8 80 avaliações
Preparação 30min
Total 55min
4 portions

Ingredientes

  • de petits pois surgelés
    200 g
  • d'huile d'olive
    5 g
  • de jus de citron
    5 g
  • d'eau
    20 g
  • œuf
    1
  • de lait
    200 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 c. à café
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de farine de blé
    100 g
  • de levure chimique (½ sachet)
    1 c. à café
  • de beurre demi-sel pour la poêle
    20 g
  • de saumon fumé coupé en lamelles
    200 g

Nutrição por 1 portion

Energia 286.8 kcal / 1200 kJ
Proteína 17.7 g
Gordura 10.7 g
Hidratos de carbono 29.4 g
Fibra 3.3 g
Gordura saturada 4.7 g
Sódio 1085.9 mg

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