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Pancakes aux petits pois

Pancakes aux petits pois
4.8 94 avaliações
Preparação 30min
Total 55min
4 portions
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Ingredientes

  • 200 g de petits pois surgelés
  • 5 g d'huile d'olive
  • 5 g de jus de citron
  • 20 g d'eau
  • 1 œuf
  • 200 g de lait
  • 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 100 g de farine de blé
  • 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
  • 20 g de beurre demi-sel pour la poêle
  • 200 g de saumon fumé coupé en lamelles

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1085.9 mg
Proteína 17.7 g
Energia 1200 kJ / 286.8 kcal
Gordura 10.7 g
Fibra 3.3 g
Gordura saturada 4.7 g
Hidratos de carbono 29.4 g

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