Dispositivos e acessórios
Riz pilaf aux épinards, œufs mollets et aneth
Preparação 10min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
1 oignon coupé en quatre
-
2 c. à soupe d'huile de tournesol
-
250 g de riz long250 g de mélange 3 riz
-
500 g d'eau
-
½ cube de bouillon de légumes
-
250 g de pousses d'épinards frais
-
4 œufs extra-frais, à température ambiante
-
½ bouquet d'aneth frais ciselé
-
sel
-
poivre moulu
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
13 g
Energia
1540 kJ /
368 kcal
Gordura
11 g
Hidratos de carbono
52 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Larousse cuisine minceur avec Thermomix®
120 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe
25min
Buddha bowl multicolore
40min
Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets
55min
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45min
Œufs brouillés à la florentine
35min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30min
Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat
40min
Salade de pois cassés, mimolette, radis, agrume et noisettes
1h 45min
Riz aux courgettes, guacamole et tortillas
35min
Lentilles vertes à la badiane et panais, craquants d’emmental
50min
Sauté de nouilles chinoises et petits légumes
45min
Riz complet végétarien
40min