Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g de quinoa roja (lavada en agua fría)
- 400 g de agua
- ½ cucharadita de sal
- 200 g de garbanzos cocidos (lavados y escurridos)
- 100 g de canónigos
- 1 pimiento rojo cortado en trozos pequeños
- 150 g de aceitunas negras en mitades
Aliño
- 2 - 3 dientes de ajo
- ½ cucharadita de tomillo seco
- 4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de sal
- 20 g de vinagre balsámico
- 60 g de aceite de oliva
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 1601 kJ / 383 kcal
- Proteína
- 12.3 g
- Hidratos de carbono
- 47.4 g
- Gordura
- 16.6 g
- Gordura saturada
- 1.9 g
- Fibra
- 8 g
- Sódio
- 781.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún
30min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 Std. 30 Min
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50 Min
Quinoa con guisantes y pesto de almendra
25 Min
Ensalada de salmón, kale y quinoa
1 Std.
Poke bol verde con salmón
1 Std.
Arroz negro con verduras asadas y tofu
1 Std.
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30min
Ensalada de cuscús con dátiles y almendras
15min
Ensalada tabulé de quinoa
25 Min