Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 tbsp oil
- 2 garlic cloves
- 10 g fresh ginger peeled and cut into thin slices
- 1 - 2 fresh long red chillies trimmed and cut into halves
- 2 tsp nigella seeds
- ¼ tsp ground turmeric
- 1 tsp ground coriander
- ½ tsp ground cumin
- ¼ tsp ground cardamom
- ¼ tsp ground cinnamon
- 700 g mango flesh only, cut into pieces (2 cm) (see Tips)
- 250 g raw sugar
- 120 g white vinegar
- 1 tsp salt
- 100 g raisins
- Nutrição
- por 1070 g
- Energia
- 1908.5 kcal / 7985.2 kJ
- Proteína
- 12.4 g
- Gordura
- 21.3 g
- Hidratos de carbono
- 442.8 g
- Fibra
- 17.6 g
- Gordura saturada
- 2.3 g
- Sódio
- 2428.9 mg
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