Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g de parmesan
- 500 g d'eau
- 600 g de chou-fleur, détaillé en bouquets
- 1 œuf
- 30 g de chapelure maison
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 20 g d'huile d'olive
- Nutrição
- por 1 pièce
- Energia
- 146 kJ / 35 kcal
- Proteína
- 2.2 g
- Hidratos de carbono
- 1.8 g
- Gordura
- 2.2 g
- Fibra
- 0.8 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Flans de poireau
35 λεπτ.
Gnocchi aux épinards
1h 5 min
Miniröstis de carottes nouvelles au cumin
25min
Galettes de chou-fleur au cumin
35 λεπτ.
Flan d'épinard
45min
Clafoutis aux épinards et aux pignons
1h 10 min
Flan de carotte au romarin et au chèvre
1hod.
Galettes de légumes
35 λεπτ.
Croquettes de courgette
45min
Gnocchis de butternut
1ωρ. 35 λεπτ.
Galettes de chou-fleur au fromage
45min
Chou-fleur en soufflé
55min