Croquettes de chou-fleur au parmesan

Croquettes de chou-fleur au parmesan

4.1 171 avaliações
Preparação 10min
Total 55min
20 pièces

Ingredientes

  • 50 g de parmesan
  • 500 g d'eau
  • 600 g de chou-fleur détaillé en bouquets
  • 1 œuf
  • 30 g de chapelure maison
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 20 g d'huile d'olive

Nutrição por 1 pièce

Energia 35 kcal / 146 kJ
Proteína 2.2 g
Gordura 2.2 g
Hidratos de carbono 1.8 g
Fibra 0.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...