Croquettes de chou-fleur au parmesan

Croquettes de chou-fleur au parmesan

4.2 174 avaliação

Preparação 10min

Total 55min

20 pièces

Ingredientes

50 g de parmesan
500 g d'eau
600 g de chou-fleur détaillé en bouquets
1 œuf
30 g de chapelure maison
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
20 g d'huile d'olive

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pièce

Proteína 2.2 g

Energia 146 kJ / 35 kcal

Gordura 2.2 g

Fibra 0.8 g

Hidratos de carbono 1.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Blog & co - Papilles On/Off Vol. I 10 Receitas
França

Também pode gostar...

Mini-gaufres carotte-chorizo

Mini-gaufres carotte-chorizo

1h

Flans de poireau

Flans de poireau

35min

Galettes de légumes

Galettes de légumes

35min

Miniröstis de carottes nouvelles au cumin

Miniröstis de carottes nouvelles au cumin

25min

Galettes de chou-fleur au cumin

Galettes de chou-fleur au cumin

35min

Croquettes de courgette

Croquettes de courgette

45min

Gnocchis de butternut

Gnocchis de butternut

1h 35min

Quenelles de beignets de chou-fleur

Quenelles de beignets de chou-fleur

1h

Chou-fleur en soufflé

Chou-fleur en soufflé

55min

Clafoutis aux épinards et aux pignons

Clafoutis aux épinards et aux pignons

1h 10min

Gnocchi aux épinards

Gnocchi aux épinards

1h 5min

Galettes de chou-fleur au fromage

Galettes de chou-fleur au fromage

45min