Croquettes de chou-fleur au parmesan

Croquettes de chou-fleur au parmesan

4.2 181 avaliações

Preparação 10min

Total 55min

20 pièces

Ingredientes

50 g de parmesan
500 g d'eau
600 g de chou-fleur détaillé en bouquets
1 œuf
30 g de chapelure maison
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
20 g d'huile d'olive

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pièce

Proteína 2.2 g

Energia 146 kJ / 35 kcal

Gordura 2.2 g

Fibra 0.8 g

Hidratos de carbono 1.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Blog & co - Papilles On/Off Vol. I 10 Receitas
França

Também pode gostar...

Cabillaud sauce vanille, risotto aux agrumes

1h 10min

Risotto au lait de coco

30min

Röstis de courgette

1h 40min

Brandade de cabillaud et poireau

40min

Risotto de crozets aux champignons et au lard

45min

Gratin de panais au parmesan et aux noisettes

1h 15min

Lasagne aux légumes

1h 5min

Crumble de courgette à la menthe

50min

Petite crème de corail, noix de saint-jacques poêlées

35min

Crumble de panais et courgettes

1h 5min

Compotée de poivrons

35min

Crumble de tomates, poivrons et olives

45min