Crumble de courgette à la menthe

Crumble de courgette à la menthe

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Preparação 20min

Total 50min

6 portions

Ingredientes

100 g d'oignon coupé en deux
60 g d'huile d'olive
1000 g de courgettes non traitées, coupées en fines rondelles
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
5 brins de menthe fraîche
150 g de feta
150 g de farine de blé semi-complet (ou farine bise)
5 g de pignons de pin

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 8 g

Energia 1180 kJ / 282 kcal

Gordura 17.2 g

Fibra 3.8 g

Hidratos de carbono 22.2 g

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