Tortilhas vegetarianas

Tortilhas vegetarianas

4.1 30 avaliação

Preparação 5min

Total 25min

6 doses

Ingredientes

azeite
30 g
canela em pó
1 c. chá de
cominhos
½ c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
½ c. chá de colorau
cebola cortada em pedaços
150 g
batata-doce cortada em cubos pequenos
200 g
tomate em pedaços
200 g
sal
1 c. chá de
malagueta vermelha (opcional) cortada em rodelas
½
feijão-branco cozido escorrido
400 g
coentros só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar
10 g
tortilhas de trigo
6

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 776.8 mg

Proteína 10 g

Energia 1309.8 kJ / 313.1 kcal

Gordura 9.1 g

Fibra 6.6 g

Gordura saturada 1.4 g

Hidratos de carbono 49.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Abril 2017 25 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Arroz amigo do pato

45min

Guisado de feijoca

25min

Tacos vegetarianos

25min

Tofu à lagareiro

13h

Nuggets de tofu

25min

Guisado de grão com tomate e especiarias

45min

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

45min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40min

Chili com seitan

25min

Assado de lentilhas

2h 25min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1h 35min

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40min