
Dispositivos e acessórios
Chili végétarien
Preparação 25min
Total 1h 5min
6 portions
Ingredientes
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200 g d'oignons rouges coupés en deux
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20 g d'ail
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1 piment rouge frais épépiné, à ajuster en fonction des goûts
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10 g d'huile d'olive
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750 g de tomates coupées en morceaux
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200 g de poivrons variés (rouge et vert par ex.), coupés en lanières fines (2 cm de long env.)
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1 - 1 ½ c. à café de sel
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150 g de grains de maïs doux en conserve égouttés
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500 g de haricots rouges en conserve égouttés (env. 800 g au total)
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6 saucisses de soja parfumées aux champignons (450-600 g)
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3 - 4 brins de coriandre fraîche équeutés
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Energia
418 kcal /
1745 kJ
Proteína
24 g
Gordura
21 g
Hidratos de carbono
27 g
Fibra
13.3 g