Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Quinoa aux aubergines et patates douces

Quinoa aux aubergines et patates douces
3.2 42 avaliações
Preparação 20min
Total 45min
4 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 500 g d'eau
  • 450 g d'aubergine en cubes
  • 300 g de patates douces (2) en cubes
  • 1 c. à soupe d'épices à chili
  • 150 g de trio de quinoa
  • 2 avocats en lamelles
  • sel
  • poivre moulu
  • 1 filet d'huile d'olive

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 5 g
Energia 975 kJ / 234 kcal
Gordura 12 g
Hidratos de carbono 22 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse cuisiner light – Salades complètes 13 Receitas
França

Também pode gostar...

Légumes au quinoa

4.3(127)

50 min

Buddha bowl

4.5(47)

40 min

Tortilla de patates douces aux épinards

3.3(32)

35 min

Dahl indien et curry de légumes

3.7(156)

1 godz. 25 min

Couscous de courgettes, tomates et fenouil

3.4(67)

45 min

Pancakes légers

3.7(123)

45 min

Salade de quinoa aux deux haricots

4.1(22)

45 min

Butternut à la cannelle, œuf mollet

3.9(91)

45 min

Salade au quinoa, raisin et fromage

4.5(16)

45 min

Salade de quinoa, carottes et clémentines

4.3(31)

25 min

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

3.3(37)

1 godz. 15 min

Aubergine au tofu

4.0(55)

1 godz.