Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g d'eau
- 450 g d'aubergine en cubes
- 300 g de patates douces (2) en cubes
- 1 c. à soupe d'épices à chili
- 150 g de trio de quinoa
- 2 avocats en lamelles
- sel
- poivre moulu
- 1 filet d'huile d'olive
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 975 kJ / 234 kcal
- Proteína
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 22 g
- Gordura
- 12 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Légumes au quinoa
50 min
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25min
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1u. 15min
Buddha bowl
40min
Couscous de courgettes, tomates et fenouil
45 min
Salade de quinoa aux deux haricots
45 min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 min
Salade de boulgour aux pois chiches
2h 45min
Lentilles corail à la provençale
30min
Salade de patates douces, sauce moutarde
30min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40min