Dispositivos e acessórios
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
Preparação 35min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
Sardynki w paczuszkach
-
8 sardynek, świeżych, całych, wypatroszonych, oczyszczonych (każda 70-80 g) (patrz warianty)
-
oliwa z oliwek, extra virgin do natłuszczenia
-
4 szczypty soli
Sałatka z fasolki szparagowej
-
2 jajka
-
500 g wody
-
500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na kawałki500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na kawałki
-
250 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
80 g cebuli dymki pokrojonej w 1-2 mm paski (julienne)
-
40 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
15 g octu
-
2 - 3 szczypty soli
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
30 g
Energia
1504 kJ /
360 kcal
Gordura
21 g
Fibra
3.7 g
Hidratos de carbono
10 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45min.
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45min.
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1hod.
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40min.
Sałatka z pomidorami i fasolą
30min.
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25min.
Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem
45min.
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1hod.
Łosoś tikka z ryżem i fasolką szparagową
40min.
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50min.
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35min.
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1hod.