Versões compatíveis
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Sardynki w paczuszkach
- 8 sardynek, świeżych, całych, wypatroszonych, oczyszczonych (każda 70-80 g) (patrz warianty)
- oliwa z oliwek, extra virgin, do natłuszczenia
- 4 szczypty soli
Sałatka z fasolki szparagowej
- 2 jajka
- 500 g wody
-
500
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na kawałki
ou 500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na kawałki - 250 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 80 g cebuli dymki, pokrojonej w 1-2 mm paski (julienne)
- 40 g oliwy z oliwek, extra virgin
- 15 g octu
- 2 - 3 szczypty soli
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1504 kJ / 360 kcal
- Proteína
- 30 g
- Hidratos de carbono
- 10 g
- Gordura
- 21 g
- Fibra
- 3.7 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40min
Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą
40min
Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej
45min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1h
Łosoś tikka z ryżem i fasolką szparagową
40min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35min
Cebule faszerowane wątróbką
1h 55 min
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25min
Rosół drobiowy, kluski z ciasta chlebowego
1h 5min
Policzki wołowe duszone w winie, purée z batatów i brokuły
2h
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min