
Versões compatíveis
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g orzechów włoskich, łuskanych
Sałatka
- 1000 g wody
- 10 g oliwy z oliwek
- 120 g kaszy jaglanej uprzednio opłukanej na sicie o drobnych oczkach
- 160 g kalarepy pokrojonej na kawałki (1 szt.)
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g gorgonzoli, pikantnej pokrojonej w 1 cm kostkę
Truskawkowy winegret
-
100
g truskawek, świeżych
ou 100 g truskawek, mrożonych uprzednio rozmrożonych - 40 g oliwy z oliwek
- 20 g octu balsamicznego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g miodu, płynnego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 405 kcal / 1695.7 kJ
- Proteína
- 12.5 g
- Gordura
- 26.3 g
- Hidratos de carbono
- 33.5 g
- Fibra
- 3.8 g
- Gordura saturada
- 7 g
- Sódio
- 597.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30min
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35min
Frittata z cukinią
55min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1h 5min
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
1h 20min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15min
Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem
45min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1h
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min