
Versões compatíveis
Peri peri sweet potato fries with coriander yoghurt sauce
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Peri peri spice mix
- 1 tbsp sea salt
- ½ cinnamon quill
- 15 cardamom pods
- 2 tsp ground ginger
- 2 tbsp paprika
- 2 tbsp ground cayenne pepper
- 1 tbsp dried chilli flakes (optional - see Tips)
- 2 tbsp garlic powder
- 2 tbsp dried oregano
Sweet potato fries
- 1 tbsp oil
- 2 - 3 sweet potatoes (approx 700 g), cut into batons (1.5 cm)
Coriander yoghurt sauce
- 40 g fresh coriander (approx. 2 bunches), leaves only
- 10 g fresh mint (approx. 1 bunch), leaves only
- 1 lime zested, no white pith and juiced
- 170 g Greek-style natural yoghurt
- 2 tsp honey
- ¼ tsp salt
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 225 kcal / 945.3 kJ
- Proteína
- 7.1 g
- Gordura
- 5.9 g
- Hidratos de carbono
- 32.3 g
- Fibra
- 7.3 g
- Gordura saturada
- 0.8 g
- Sódio
- 412.2 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Slow roasted lamb shoulder and fennel with agrodolce dressing
5h 15min
Gluten free spinach and lemon pasta
1h 20min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10min
Green smoothie
10min
Detox Water (Flat Belly)
25min
Spiced lamb roast
29h 50min
Overnight berry breakfast
24h 5min
Immune Boost
5min
Jerk chicken with pineapple slaw
5h
Spiced paneer parcels
50min
Tandoori chicken wraps
50min
Curried chicken salad wraps
50min