Salată de orez

Salată de orez

4.5 21 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

4 porții

Ingredientes

ouă
2
dovlecei tăiați cubulețe
280 g
morcovi tăiați cubulețe
120 g
mazăre congelată
100 g
apă
1200 g
sare
1 linguriță
orez prefiert (timp de fierbere cca. 15 minute)
250 g
ton în ulei (cântărit cu uleiul), scurs, tăiat bucăți
200 g
măsline (orice tip) fără sâmburi, întregi sau tăiate
100 g
castraveți murați tăiați felii
15 - 20 g
mentă proaspătă doar frunzele
1 fir
ulei de măsline extravirgin
1 lingură
oțet (opcional)
1 - 2 lingurițe
1 - 2 lingurițe zeamă de lămâie
roșii cherry tăiate jumătăți sau sferturi
7

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 21 g

Energia 2027 kJ / 485 kcal

Gordura 18 g

Fibra 6 g

Hidratos de carbono 59 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Noul rețetar de bază 174 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Mini Panettone cu ciocolată și caise

2h 30min

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

25min

Legume rădăcinoase gratinate

1h

Farfalle cu sparanghel, pancetta și șofran

35min

Bolul-curcubeu

1h 20min

Salată de cartofi pe grill cu pesmet și pancetta

40min

Salată siciliană cu crevete

40min

Salată de cartofi și legume, cu pui

1h 15min

Paste cu legume

45min

Salată de sfeclă roșie

10min

Salată Cobb

1h

Pește și cartofi cu sos de roșii

50min