Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 ouă
- 280 g dovlecei, tăiați cubulețe
- 120 g morcovi, tăiați cubulețe
- 100 g mazăre congelată
- 1200 g apă
- 1 linguriță sare
- 250 g orez prefiert (timp de fierbere cca. 15 minute)
- 200 g ton în ulei (cântărit cu uleiul), scurs, tăiat bucăți
- 100 g măsline (orice tip), fără sâmburi, întregi sau tăiate
- 15 - 20 g castraveți murați, tăiați felii
- 1 fir mentă proaspătă, doar frunzele
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
-
1 - 2
lingurițe oțet (opcional)
ou 1 - 2 lingurițe zeamă de lămâie - 7 roșii cherry, tăiate jumătăți sau sferturi
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 2027 kJ / 485 kcal
- Proteína
- 21 g
- Hidratos de carbono
- 59 g
- Gordura
- 18 g
- Fibra
- 6 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Spaghettini cu usturoi, ulei și roșii cherry
25 min
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
10 min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 Min
Paste cu roșii și brânză feta
50min
Mojito de căpșune cu sirop de ghimbir și mentă
1h
Nestemata salată de quinoa
1 Std. 35 Min
Salată thai cu crevete
35min
Bolul cu tahini și cușcuș
30 min
Pennette cu șofran și crevete
30 min
Tagliatelle cu busuioc, cu sos de măsline și roșii
1h 25min
Salată de alac și pui
1h 15min
Tăiței de celofan cu crevete și sos de usturoi
1h 15min