Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 ouă
- 280 g dovlecei tăiați cubulețe
- 120 g morcovi tăiați cubulețe
- 100 g mazăre congelată
- 1200 g apă
- 1 linguriță sare
- 250 g orez prefiert (timp de fierbere cca. 15 minute)
- 200 g ton în ulei (cântărit cu uleiul), scurs, tăiat bucăți
- 100 g măsline (orice tip) fără sâmburi, întregi sau tăiate
- 15 - 20 g castraveți murați tăiați felii
- 1 fir mentă proaspătă doar frunzele
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
-
1 - 2
lingurițe oțet (opcional)
ou 1 - 2 lingurițe zeamă de lămâie - 7 roșii cherry tăiate jumătăți sau sferturi
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 485 kcal / 2027 kJ
- Proteína
- 21 g
- Gordura
- 18 g
- Hidratos de carbono
- 59 g
- Fibra
- 6 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Salată cu pui și morcovi glazurați
45min
Bulete din năut cu jambon
35min
Cannelloni cu spanac și ricotta
1h 30min
Salată de cartofi și legume, cu pui
1h 15min
Bruschete cu inimi de anghinare
30min
Spanac cu brânză la cuptor
9h 45min
Spaghettini cu usturoi, ulei și roșii cherry
25min
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40min
Plăcintă țărănească
1h 10min
Pâine cu usturoi
20min
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45min
Lipii grecești
1h 15min