Brochettes de dinde tandoori

Brochettes de dinde tandoori

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Preparação 15min

Total 50min

8 portions

Ingredientes

125 g de yaourt nature (1 pot)
2 c. à soupe d'épices tandoori
1 ½ c. à café de sel
700 g de filet de dinde, sans peau coupé en morceaux
1000 g d'eau
350 g de riz basmati
350 g de poivrons coupés en lanières

Nutrição por 1 portion

Energia 264 kcal / 1106 kJ

Proteína 21.9 g

Gordura 3.4 g

Hidratos de carbono 35.9 g

Fibra 1.5 g

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