紅藜高麗菜牛肉捲

紅藜高麗菜牛肉捲

1.0 1 avaliação

Preparação 15min

Total 40min

6 個

Ingredientes

洋蔥切塊
100 克
牛絞肉
150 克
藜麥預先煮熟(詳見要訣)
50 克
橄欖油
10 克
番茄醬
2 大匙
馬鈴薯粉
1 大匙
鹽
¼ 茶匙
黑胡椒粉少許
水
1000 克
高麗菜去除粗梗
6 片
香菜少許

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 個

Proteína 1 g

Energia 57.2 kJ / 13.7 kcal

Gordura 0.5 g

Fibra 0.2 g

Hidratos de carbono 1.3 g

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