Chou farci au haddock

Chou farci au haddock

3.9 11 avaliações

Preparação 10min

Total 1h

6 portions

Ingredientes

600 g de filet de haddock coupé en 6 morceaux
300 g de lait demi-écrémé
1 chou vert et une grande quantité d'eau salée
6 c. à café bombée de moutarde à l'ancienne
150 g de gouda au cumin, coupé en fines lamelles
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
6 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1000 g d'eau
300 g de mélange de riz sauvage préalablement passé sous un filet d'eau froide
1 orange (opcional) non traitée
le jus d'un citron jaune

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portion

Proteína 35.2 g

Energia 1637 kJ / 406 kcal

Gordura 9.8 g

Hidratos de carbono 43.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Autour du chou 10 Receitas
França

Também pode gostar...

Plat : sole au beurre de grenade et purée de panais à l'anis

1 Std.

Rillettes roses de thon au pamplemousse

15 Min

Soufflé aux artichauts

50 Min

Terrine fromagère de polenta au poireau

5 Std. 30 Min

Terrine de chèvre aux olives

3 Std. 20 Min

Lapin à la citronnelle en papillote

1 Std. 10 Min

Flan d'épinard

45 Min

Crème de roquette au chèvre

30 Min

Cake au chou-fleur

1 Std. 15 Min

Tarte aux 3 légumes

1 Std. 25 Min

Bar en croûte de fruits secs

45 Min

Crumble de saint-jacques au gingembre et lait de coco

45 Min