Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

4.5 111 avaliações

Preparação 20min

Total 30min

1 portion

Ingredientes

Emmental cheese cut in pieces
40 g
large egg
1
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
plain flour
20 g
milk
40 g
shallot halved
1
unsalted butter
15 g
fresh baby spinach
100 g
ground nutmeg (opcional)
1 pinch
tomatoes quartered
100 g
100 g cherry tomatoes, halved

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 26 g

Energia 2175 kJ / 520 kcal

Gordura 36 g

Fibra 4.3 g

Hidratos de carbono 22 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dinner For One 11 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Também pode gostar...

Hot Wings with Blue Cheese Dip

1h 45min

Beef Meatballs (Soutzoukakia) with Tomato Rice

1h

Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast

35min

Beef Stew with Mashed Potatoes

1h 30min

Herb Crusted Lamb with Pea Purée and Asparagus

50min

Temaki Sushi

1h

Chicken and Tomato Sincronizadas

1h

Salmon Farfalle with Pesto

45min

Fusilli with Pesto, Green Beans and Potato - Pasta alla genovese

45min

Creamy Pea Pasta

25min

Mushroom Bolognese with Courgette Noodles

50min

Ham, Mushroom and Cheese Crêpes

1h 20min