Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 42 avaliações

Preparação 5min

Total 20min

1 Total recipe

Ingredientes

fresh coriander leaves only
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm)
80 g
onions diced (1 cm)
50 g
cider vinegar
½ tsp
wheat flour tortillas
4
oil (low calorie oil spray)
garlic powder
1 ¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
freshly squeezed lime juice
30 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa
180 g
ground black pepper
1 pinch
fine sea salt
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sour cream (opcional) low fat
2 Tbsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Total recipe

Proteína 48 g

Energia 5130 kJ / 1221 kcal

Gordura 32.3 g

Hidratos de carbono 163 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

7 Days of Healthy Eats 24 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Heart Healthy, Mind Healthy 3 Receitas
Reino Unido e Irlanda

LOW FAT 10 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Simply Tex-Mex 12 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Também pode gostar...

Italian Ditalini Vegetable Soup

40 Min

Edamame and Spinach Dip

5 Min

Pumpkin, Carrot and Herb Bread

1 Std. 30 Min

Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese

20 Min

Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate

45 Min

Green Vegetable Frittata - Frittata verde

25 Min

Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto

1 Std. 15 Min

Buckwheat, Almond and Seed Bread

2 Std.

Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

1 Std. 30 Min

Squash and Broccoli Salad

35 Min

Kale Pesto Pasta Salad

50 Min

Roasted Red Pepper and Parsley Pesto

5 Min