Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 41 avaliações

Preparação 5min

Total 20min

1 Total recipe

Ingredientes

fresh coriander leaves only
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm)
80 g
onions diced (1 cm)
50 g
cider vinegar
½ tsp
wheat flour tortillas
4
oil (low calorie oil spray)
garlic powder
1 ¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
freshly squeezed lime juice
30 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa
180 g
ground black pepper
1 pinch
fine sea salt
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sour cream (opcional) low fat
2 Tbsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Total recipe

Proteína 48 g

Energia 5130 kJ / 1221 kcal

Gordura 32.3 g

Hidratos de carbono 163 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

7 Days of Healthy Eats 24 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Heart Healthy, Mind Healthy 3 Receitas
Reino Unido e Irlanda

LOW FAT 10 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Simply Tex-Mex 12 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Também pode gostar...

Butterbean and Feta Burgers

1 godz. 30 min

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

45 min

Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad

30 min

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

45 min

Bean Burgers with Pistou and Slaw

1 godz. 30 min

Chickpea Pancakes

20 min

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

45 min

Green Goddess Quinoa Salad

40 min

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

30 min

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

25 min

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

25 min

Mexican Quinoa Salad

30 min