Dispositivos e acessórios
Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt
Preparação 10min
Total 8h
2 portions
Ingredientes
-
apples cut in pieces (2-3 cm)120 g
-
porridge oats50 g
-
linseed40 g
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250 g oat milkmilk250 g
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pecan nuts30 g
-
180 g Greek yoghurtnatural yoghurt180 g
-
honey2 tsp
-
matcha green tea powder1 tsp
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
112.4 mg
Proteína
17 g
Energia
2073.7 kJ /
495.6 kcal
Gordura
28.3 g
Fibra
11.1 g
Gordura saturada
6.5 g
Hidratos de carbono
49.4 g
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