Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

4.1 7 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

4 Portionen

Ingredientes

rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
1
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Sesamöl, geröstet
30 g
Wasser
500 g
Blumenkohl lila (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
850 g
Salz
Pfeffer
Sesam
30 g
Öl zum Braten

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 8 g

Energia 1005 kJ / 240 kcal

Gordura 19 g

Fibra 7 g

Hidratos de carbono 5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

THERMOMIX® Magazin 3/2018 42 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Gedünstetes Asia-Gemüse

15min

Salsa Verde

5min

Mango-Sorbet

30min

Grüne Bohnen mit Erdnüssen

15min

Weiße Bohnen mit Salbei

14h

Sauce mit rotem Radicchio

25min

Joghurt-Ingwer-Dressing

10min

Rinderhack-Saté mit Paprikasauce

1h

Koriander Chutney

5min

Pak Choi mit Sesam und Sojasauce

15min

Zwiebel-Vinaigrette für Artischocken

5min

Orientalisches Ofengemüse

1h 40min