Kofty z wołowiny i fety

Kofty z wołowiny i fety

4.0 154 avaliações

Preparação 30min

Total 2h 30min

16 sztuk

Ingredientes

skórka pomarańczowa z połowy pomarańczy, ekologiczna, bez białych błonek
5 - 6 gałązek kolendry, świeżej
10 - 15 liści mięty, świeżych
2 zielone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
650 g wołowiny pokrojonej w 3 cm kostkę, lekko zmrożonej (patrz wskazówka)
60 g jogurtu typu greckiego
100 g sera feta pokrojonego na kawałki
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
1 łyżeczka mieszanki przypraw baharat (opcional)
1 łyżeczka soli
25 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 1 cm kawałki

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 sztukę

Proteína 9 g

Energia 304 kJ / 72 kcal

Gordura 3 g

Fibra 0.3 g

Hidratos de carbono 1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DIETA LOW CARB 10 Receitas
Polónia

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Cukinie z miętą

30min

Sos bazyliowo-musztardowy

20min

Omułki w białym winie

35min

Twarożek orzechowy z miodem

10min

Pizza na spodzie z kalafiora

2h 45min

Kulki z amarantusa i kakao

1h 20min

Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami

55min

Krewetki Kung Pao

45min

Gnocchi w sosie pomidorowym

35min

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

45min

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

1h

Harissa

45min