Tarator - Bułgarski chłodnik

Tarator - Bułgarski chłodnik

4.6 282 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 10min

4 porcje

Ingredientes

20 g orzechów włoskich, łuskanych
3 ząbki czosnku
5 - 10 g koperku, świeżego
260 g ogórków gruntowych pokrojonych na kawałki
380 g jogurtu naturalnego gęstego
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 628 mg

Proteína 4.8 g

Energia 903.7 kJ / 216 kcal

Gordura 18.9 g

Fibra 0.8 g

Gordura saturada 4.2 g

Hidratos de carbono 8.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

CHŁODNIKI 9 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Zapiekanka makaronowa z dynią i serem

1 godz.

Brokuł z mleczkiem kokosowym

35 min

Zupa krem z czerwonej soczewicy

25 min

Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym

1 godz. 5 min

Wiosenny twarożek z tofu

10 min

Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych

1 godz.

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

1 godz.

Mąka z ciecierzycy

45 min

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 min

Masło z orzechów nerkowca

50 min

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45 min

Śródziemnomorski sos warzywny

45 min