Chou-fleur à la tomate et aux anchois

Chou-fleur à la tomate et aux anchois

4.2 54 avaliações

Preparação 20min

Total 1h 10min

4 portions

Ingredientes

10 g de persil frais effeuillé
50 g fromage de chèvre sec, coupé en dés (1 cm)
50 g de pain dur coupé en dés
30 g d'huile d'olive
3 gousses d'ail pelées et coupées en 2
120 g d'oignon coupé en 4
400 g de coulis de tomates
250 g d'eau
2 c. à café de sucre en poudre
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
1 chou-fleur de petite taille (800 g env.), trognon et grosses côtes retirés
8 filets d'anchois à l'huile réserver l'huile
poivre moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 12 g

Energia 1202 kJ / 288 kcal

Gordura 14 g

Hidratos de carbono 25 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cuisiner avec Thermomix Poissons & crustacés Vol. II 8 Receitas
França

Também pode gostar...

Gaspacho d'abricot au thé et gingembre

1h 15min

Risotto de sarrasin aux fruits de mer

30min

Salade en verrines

15min

Velouté de haricots tarbais au chorizo

12h

Salade de potiron

10min

Menu veggie - Terrine de légumes au parmesan et au safran

4h 20min

Œuf, potimarron et purée avocat-raifort - Bruno Dinel

1h 30min

Compotée pomme-betterave aux épices

20min

Soupe de mangue au sirop d'érable et anis vert

15min

Tatin de poivron et tapenade

1h 5min

Jardinière de légumes, pesto de menthe

45min

Betteraves marinées aux framboises

1h 35min