Lasanha de atum e espinafres

Lasanha de atum e espinafres

4.6 144 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 15min

8 doses

Ingredientes

queijo parmesão cortado em pedaços
100 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
espinafres descongelados bem espremidos
800 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
Noz-moscada q.b.
queijo ricota esfarelado
250 g
atum em lata escorrido
500 g
leite
1500 g
manteiga
80 g
farinha
150 g
placas de lasanha frescas
500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 40 g

Energia 3062 kJ / 733 kcal

Gordura 32 g

Fibra 5 g

Hidratos de carbono 70 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Março 2018 28 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Empadão de arroz

1h 20min

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

1h 35min

Quiche de frango com abóbora

1h 30min

Bifinhos de frango recheados com queijo e espinafres

50min

Sopa de curgete com cebolinho

40min

Lulas recheadas

1h 15min

Frango a vapor com arroz de ervilhas

50min

Sopa e salmão com legumes

45min

Linguini com camarão e cogumelos

40min

Puré de legumes com carne

40min

Papa de fruta com iogurte

10min

Bacalhau à lagareiro com migas de couve e feijão

1h 10min