Palometa con salsa de tomate y pimientos

Palometa con salsa de tomate y pimientos

4.2 15 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

4 raciones

Ingredientes

2 - 3 dientes de ajo
1 - 2 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
1 chorrito de aceite de oliva
100 g de cebolla en trozos
100 g de pimiento rojo en trozos
100 g de pimiento verde en trozos
1 palometa en filetes, sin piel ni espinas (aprox. 800 g)
2 pellizcos de pimienta molida
4 pellizcos de sal
400 g de tomate triturado en conserva
1 cucharadita de azúcar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 42.6 g

Energia 1489 kJ / 356 kcal

Gordura 17 g

Fibra 2.4 g

Hidratos de carbono 8.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

En 30 minutos 81 Receitas
Espanha

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas

25min

Congrio con guisantes y mejillones

35min

Bonito a la riojana

50min

Gallo con salsa de pimientos

30min

Bonito encebollado (Cantabria)

1h 10min

Truchas en escabeche

12h 30min

Pescadilla con langostinos en salsa

30min

Espárragos blancos frescos guisados con huevos de codorniz

40min

Caballa con pisto de calabacín

30min

Lubinas de ración en papillote para dos

30min

Calamares en su tinta

1h 5min

Merluza a la gallega

40min