Sardinas en papillote

Sardinas en papillote

3.6 53 avaliação

Preparação 5min

Total 25min

6 raciones

Ingredientes

18 - 24 sardinas frescas enteras limpias (según tamaño)
2 cucharadas de aceite de oliva (para pintar el papel)
6 - 12 hojas de laurel secas
600 g de agua para el vapor
1 cucharadita de sal gorda

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 28 g

Energia 984 kJ / 235 kcal

Gordura 13 g

Fibra 0 g

Hidratos de carbono 0 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta 142 Receitas
Espanha

Dieta 142 Receitas
México

Também pode gostar...

Bacalao al vapor con verduras y huevos poché

Bacalao al vapor con verduras y huevos poché

45min

Dorada a la sal

Dorada a la sal

35min

Revuelto de ajetes

Revuelto de ajetes

10min

Salmonetes en papillote

Salmonetes en papillote

25min

Rape al limón con anchoas

Rape al limón con anchoas

25min

Sardinas a la sal

Sardinas a la sal

40min

Merluza al vapor de almejas

Merluza al vapor de almejas

30min

Lubinas de ración en papillote para dos

Lubinas de ración en papillote para dos

30min

Lubina a la sal con patatas

Lubina a la sal con patatas

30min

Sepia al ajillo

Sepia al ajillo

25min

Alcachofas a la cerveza

Alcachofas a la cerveza

45min

Alcachofas al limón

Alcachofas al limón

40min