Sardinas en papillote

Sardinas en papillote

3.6 53 avaliações

Preparação 5min

Total 25min

6 raciones

Ingredientes

18 - 24 sardinas frescas enteras limpias (según tamaño)
2 cucharadas de aceite de oliva (para pintar el papel)
6 - 12 hojas de laurel secas
600 g de agua para el vapor
1 cucharadita de sal gorda

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 28 g

Energia 984 kJ / 235 kcal

Gordura 13 g

Fibra 0 g

Hidratos de carbono 0 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta 142 Receitas
México

Dieta 142 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Dorada al vapor con verduras agridulces

30min

Pez espada con judías verdes y aceitunas

40min

Guarnición de pimientos de Padrón

25min

Salmonetes en papillote con guarnición de verduras

25min

Sardinas a la sal

40min

Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

1h

Berberechos al vapor con lima

20min

Merluza al vapor de almejas

30min

Alcachofas al limón

40min

Conejo a las finas hierbas

50min

Lubina a la sal con patatas

30min

Sepia al ajillo

25min