Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Przyprawa dyniowa (pumpkin spice)
- 1 gałkę muszkatołową, całą
- 1 laskę cynamonu, przełamaną na pół
- ½ łyżeczki ziaren ziela angielskiego
- 1 łyżeczkę goździków
- ½ łyżeczki nasion kardamonu
- 4 łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
Granola dyniowa
- 250 g dyni Hokkaido, ze skórą, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 50 g rodzynek
- 200 g orzechów włoskich, łuskanych
-
150
g daktyli Medjool, bez pestek
ou 150 g daktyli, suszonych, bez pestek (patrz wskazówka) - 50 g oleju kokosowego
- 1 szczypta soli
- 300 g płatków owsianych, górskich
- 100 g pestek dyni
- 50 g siemienia lnianego złotego
- 100 g migdałów, w płatkach
- Nutrição
- por 100 g
- Energia
- 1763.1 kJ / 421.4 kcal
- Proteína
- 11.5 g
- Hidratos de carbono
- 41.9 g
- Gordura
- 26 g
- Gordura saturada
- 6.2 g
- Fibra
- 8.4 g
- Sódio
- 33.7 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Dyniowy shake z ziarnami amarantusa
25 Min
Granola podstawowa
1 godz. 45 min
Pasta pralinowa
30 min
Granola kokosowa
1 godz. 40 min
Granola bananowo-orzechowa
1 godz.
Granola truskawkowo-miętowa
1 godz. 45 min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1 godz. 45 min
Ciasteczka dyniowo-imbirowe
2h
Granola śliwkowa bez cukru
2h
Granola
1 godz. 40 min
Chrupiąca granola
2h
Granola czekoladowa
1 godz. 15 min