
Dispositivos e acessórios
Granola dyniowa bez cukru
Preparação 20min
Total 2h 25min
1100 g
Ingredientes
Przyprawa dyniowa (pumpkin spice)
-
1 gałka muszkatołowa, cała
-
1 laska cynamonu przełamana na pół
-
½ łyżeczki ziaren ziela angielskiego
-
1 łyżeczka goździków
-
½ łyżeczki nasion kardamonu
-
4 łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
Granola dyniowa
-
250 g dyni Hokkaido ze skórą, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
50 g rodzynek
-
200 g orzechów włoskich, łuskanych
-
150 g daktyli Medjool, bez pestek
-
50 g oleju kokosowego
-
1 szczypta soli
-
300 g płatków owsianych górskich
-
100 g pestek dyni
-
50 g siemienia lnianego złotego
-
100 g migdałów, w płatkach
Nutrição por 100 g
Energia
421.4 kcal /
1763.1 kJ
Proteína
11.5 g
Gordura
26 g
Hidratos de carbono
41.9 g
Fibra
8.4 g
Gordura saturada
6.2 g
Sódio
33.7 mg
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

NAJLEPSZE GRANOLE
9 Receitas
Polónia
Polónia

ODŻYWCZE ŚNIADANIA
10 Receitas
Polónia
Polónia