Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Bułki
- 500 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 100 g mleka
- 600 g wody
- 15 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 30 g cukru
- 2 jajka
- 80 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki
- ½ - 1 łyżeczka soli
Burgery z buraka
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia papieru
- 70 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 4 ząbki czosnku
- 370 g czerwonych buraków, gotowanych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 260 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 80 g mąki gryczanej (patrz wskazówka)
- 30 g siemienia lnianego brązowego
- 20 g pestek dyni
- 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 jajko, roztrzepane
- 2 łyżki ziaren sezamu, białego
Sos jogurtowy
- ½ - 1 ząbek czosnku
- 200 - 250 g jogurtu naturalnego, gęstego
- 1 łyżka pasty tahini (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki soli
- ⅛ - ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 12 liści sałaty
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1508.3 kJ / 360.3 kcal
- Proteína
- 11.9 g
- Hidratos de carbono
- 50.3 g
- Gordura
- 12.8 g
- Gordura saturada
- 5.1 g
- Fibra
- 5 g
- Sódio
- 333.7 mg
Receitas alternativas
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2hod. 50min
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1h 30min
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2 godz.
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3 Std.
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10min
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1h 30min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1 godz. 15 min
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14u. 20min