Dispositivos e acessórios
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
Preparação 35min
Total 1h 50min
6 porcji
Ingredientes
Razowe ciasto orkiszowe
-
260 g mąki orkiszowej, razowej
-
100 g oliwy z oliwek
-
90 g wody, schłodzonej
-
1 jajko
-
1 ½ łyżeczki octu jabłkowego
-
70 g ziaren sezamu, białego
Nadzienie szpinakowe
-
500 g liści szpinaku baby, świeżych
-
180 g cebuli przekrojonej na pół
-
5 zielonych cebulek ze szczypiorkiem pokrojonych na 3 cm kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g sera feta pokrojonego na kawałki
-
200 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
-
1 jajko
-
2 białka
-
1 - 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Formowanie i pieczenie
-
mąka orkiszowa, razowa do oprószenia
-
1 białko do posmarowania
-
1 łyżka słonecznika łuskanego, do posypania1 łyżka orzeszków piniowych do posypania
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
556.3 mg
Proteína
31 g
Energia
2657.5 kJ /
633 kcal
Gordura
40.4 g
Fibra
9.6 g
Gordura saturada
10.5 g
Hidratos de carbono
32.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
ZDROWE KOLACJE
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami
2h 5min
Mini galette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM6)
1h 50min
Włoskie mini pasqualine z jajkiem przepiórczym
1h 30min
Burgery z buraka
3h 25min
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1h 50min
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2h 20min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1h 45min
Wieniec z halloumi i rozmarynem
1h 50min
Frittata cukiniowa
40min
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1h 5min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1h 10min
Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami
2h 30min