Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Razowe ciasto orkiszowe
- 260 g mąki orkiszowej, razowej
- 100 g oliwy z oliwek
- 90 g wody, schłodzonej
- 1 jajko
- 1 ½ łyżeczki octu jabłkowego
- 70 g ziaren sezamu, białego
Nadzienie szpinakowe
- 500 g liści szpinaku baby, świeżych
- 180 g cebuli, przekrojonej na pół
- 5 zielonych cebulek ze szczypiorkiem, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- 200 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 1 jajko
- 2 białka
- 1 - 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Formowanie i pieczenie
- mąka orkiszowa, razowa, do oprószenia
- 1 białko, do posmarowania
-
1
łyżka orzeszków piniowych, do posypania
ou 1 łyżka słonecznika łuskanego, do posypania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2657.5 kJ / 633 kcal
- Proteína
- 31 g
- Hidratos de carbono
- 32.4 g
- Gordura
- 40.4 g
- Gordura saturada
- 10.5 g
- Fibra
- 9.6 g
- Sódio
- 556.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2 godz.
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6)
1 godz.
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 Std. 20 Min
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2 godz. 30 min
Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)
2 godz. 30 min
Pastizzi z groszkiem
1 godz. 30 min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1 godz. 10 min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1 godz.
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45 min
Imprezowa gwiazda z pesto
2 godz. 30 min
Lekka lasagne z cukinią
55min
Tarta z dynią
1h 40 min