![Tropical smoothie bowl Tropical smoothie bowl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/15B5E140-F880-4DB6-9D24-A968ACEFA1C1/Derivates/05B88E25-9DA7-4720-BAD8-5D0F01DA48AB.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
2
c. à café rases de klamath en poudre
ou 2 c. à café rases de spiruline en poudre - 130 g de banane (1 banane)
- 80 - 100 g d'avocat (1 avocat)
- 50 g de myrtilles
- 300 g de crème d'amande
- 250 g de lait d'amande à boire
- 8 dattes dénoyautées, coupées en dés
- 100 g de kiwis, coupé en rondelles
- 30 g de cerneaux de noix
- 20 g de noix de coco râpée
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 3062.2 kJ / 733.5 kcal
- Proteína
- 18.8 g
- Hidratos de carbono
- 34.8 g
- Gordura
- 56 g
- Fibra
- 8 g
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