Dispositivos e acessórios
Ragoût angolais de poulet aux cacahuètes et gruau de maïs
Preparação 15min
Total 1h 5min
6 portions
Ingredientes
Le ragoût angolais aux cacahuètes
-
500 g de cacahuètes grillées non salées
-
300 g de gombos verts frais (voir "Conseil(s)")
-
2 citrons jaunes le jus seulement
-
100 g de tomates coupées en morceaux
-
100 g d'oignon coupé en morceaux
-
3 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
500 g d'eau
-
1200 g de poulet, désossé et sans peau coupé en morceaux (2-3 cm)
-
2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 c. à café de piment pili-pili déshydraté en poudre ou jindungo, à ajuster en fonction des goûts
Le gruau de maïs
-
700 g d'eau
-
260 g de farine de maïs
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
30 g
Energia
3004.2 kJ /
718 kcal
Gordura
46 g
Hidratos de carbono
44 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Escapade en Afrique
10 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Curry rouge thaï
1h
Smoothie bowl jaune
2h 20min
Ragout de poisson angolais (Calulu)
50min
Croquettes de poisson à la thaïe
30min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10min
Petits pains au porc (nikumans)
2h
Soupe de nouilles aux boulettes de viande et légumes asiatiques
1h 30min
Smoothie avocat, ananas, vanille
15min
Laap de bœuf
1h 30min
Soupe de riz asiatique, façon porridge
40min
Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote
5min
Petits pains vapeur farcis au poulet et aux épinards
3h 30min