Porridge

Porridge

4.3 46 avaliação

Preparação 5min

Total 15min

2 doses

Ingredientes

maçã Royal Gala cortada em pedaços
150 g
flocos de aveia finos
80 g
leite
200 g
água
250 g
sultanas douradas
20 g
canela em pó
1 pitada de
mel
2 c. chá de
amêndoa laminada torrada p/ guarnecer
2 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 13 g

Energia 1486 kJ / 356 kcal

Gordura 11 g

Fibra 7 g

Hidratos de carbono 51 g

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