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Pane ai semi misti
Preparação 15min
Total 5h 20min
15 fette
Ingredientes
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150 g di fiocchi di avena
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140 g semi di girasole
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90 g semi di lino
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90 g di nocciole
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2 cucchiaini di semi di chia
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4 cucchiaini di psillio
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1 cucchiaino di sale
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300 g di acqua
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1 - 1 ½ cucchiaio di sciroppo di acero
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3 cucchiaini di olio di cocco
Nutrição por 1 fetta
Energia
179 kcal /
751 kJ
Proteína
6 g
Gordura
13 g
Hidratos de carbono
9 g
Fibra
4 g
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