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Pane ai semi misti

Pane ai semi misti
3.3 3 avaliações
Preparação 15min
Total 5h 20min
15 fette
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Ingredientes

  • 150 g di fiocchi di avena
  • 140 g semi di girasole
  • 90 g semi di lino
  • 90 g di nocciole
  • 2 cucchiaini di semi di chia
  • 4 cucchiaini di psillio
  • 1 cucchiaino di sale
  • 300 g di acqua
  • 1 - 1 ½ cucchiaio di sciroppo di acero
  • 3 cucchiaini di olio di cocco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 fetta

Proteína 6 g
Energia 751 kJ / 179 kcal
Gordura 13 g
Fibra 4 g
Hidratos de carbono 9 g

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Itália

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