Versões compatíveis
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 g tuńczyka, świeżego, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 1 ½ łyżeczki oregano, suszonego
-
400
g pomidorów, dojrzałych, bez skóry i pestek, pokrojonych na kawałki
ou 400 g krojonych pomidorów, z puszki - 40 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia koszyczka
- 15 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 50 g zielonych oliwek, bez pestek, odsączonych z zalewy
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 919.1 kJ / 219.5 kcal
- Proteína
- 22.1 g
- Hidratos de carbono
- 4.3 g
- Gordura
- 13.4 g
- Fibra
- 1.6 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Risotto z halibutem
55 Min
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 min.
Burger rybny z krewetkami
40 Min
Pomarańczowe krewetki na obłoczkach z ricotty Eweliny Kurowskiej
1 godz. 30 min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35 Min
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40 Min
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35 Min
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 Min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 min
Gulasz z ryb i owoców morza
45 min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 Min
Saganaki z krewetkami i fetą
35 Min