Plie à la tomate

Plie à la tomate

4.6 16 avaliações

Preparação 5min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

5 brins de persil frais équeutés
100 g d'oignon coupé en quatre
50 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour l'ensemble Varoma
400 g de tomates concassées en conserve non égouttées
50 g d'eau
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
200 - 250 g de filets de plie surgelés (2 filets. Voir "Conseil(s)")

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 23 g

Energia 1104 kJ / 264 kcal

Gordura 17 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Juste 5 ingrédients pour des recettes savoureuses 10 Receitas
França

Também pode gostar...

Papillotes de truite, menthe et courgettes

30min

Papillote de truite aux pommes et curry

30min

Papillotes de poisson aux légumes et aïoli au yaourt

35min

Paleron au potiron et au vin blanc

3h

Le saumon sauvage au vinaigre de framboise

45min

Canard aux amandes

40min

Poulet aux pêches jaunes

30min

Mijoté de thon aux pommes de terre

55min

Poisson au crumble d'herbes

35min

Brandade de sardine

35min

Le cabillaud à la crème d'érable

30min

Salsifis à la provençale

1h