![Filet de porc aux asperges Filet de porc aux asperges](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4705DECE-14B5-456D-B4AF-6EB82A5CD605/Derivates/78f7fb70-b8bd-45a1-9772-665e5f9e2350.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 700 g d'eau
- 1 c. à café de sel, et un peu pour l'assaisonnement
- 500 g de petites pommes de terre
- 2 pincées de poivre noir moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 échine de porc, désossée (600 g env.), coupé en deux
- 800 g d'asperges vertes, épluchés
- ½ c. à café de sucre en poudre
- 2 c. à café de beurre doux, coupé en petits morceaux
- 20 g de vin blanc ou 1 c. à café de jus de citron
- 200 g de fromage à tartiner nature, type Kiri ou Philadelphia
- 1 c. à café de fond de légumes maison ou 1/2 cube de bouillon de légumes
- 2 c. à soupe d'herbes aromatiques fraîches
- 2 c. à café d'huile de friture
- Nutrição
- por 4 portions
- Energia
- 9290 kJ / 2223 kcal
- Proteína
- 197 g
- Hidratos de carbono
- 104 g
- Gordura
- 105 g
- Fibra
- 17.8 g
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