Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g de pasas sin semillas
-
40
g de pipas de girasol
ou 40 g de pipas de calabaza - 400 - 450 g de ramilletes de brócoli
- 1 cebolleta (aprox. 120 g) entera con la parte verde, en trozos de 2-3 cm
- 2 pomelos rosas
- 20 - 25 ramitas de cebollino fresco picado
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita colmada de mostaza de Dijon
- 3 ramitas de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
- 1 cucharadita de sal
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 1234 kJ / 295 kcal
- Proteína
- 9.3 g
- Hidratos de carbono
- 21.9 g
- Gordura
- 18.7 g
- Fibra
- 8.8 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30min
Milhojas de berenjenas con salsa de yogur y mostaza
40p
Ensalada de lombarda y pera
10min
Ensalada de remolacha, granada y pistacho
10min
Kale, broccolini y arándanos con almendras
30min
Ensalada detox con cerezas
45p
Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas
35p
Ensalada rápida de brócoli
5min
Ensalada de pollo y pomelo
30min
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30min
Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes
1óra
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15min