Salada 4 estações

Salada 4 estações

4.3 45 avaliação

Preparação 10min

Total 15min

20 doses

Ingredientes

delícias do mar à temperatura ambiente
200 g
azeitonas s/ caroço
160 g
cornichons
190 g
ovos cozidos
3
cenoura cortada em pedaços
300 g
couve branca cortada em pedaços
800 g
maçãs reineta s/ casca e s/ caroços
3
couve roxa cortada em pedaços
800 g
Milho (opcional) q.b. p/ guarnecer

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 4 g

Energia 338 kJ / 81 kcal

Gordura 3 g

Fibra 4 g

Hidratos de carbono 10 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Receitas salgadas 35 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

"Sidra"

"Sidra"

45min

Salada mediterrânica

Salada mediterrânica

25min

Tapa do mar

Tapa do mar

5min

Salada das caraíbas

Salada das caraíbas

30min

Salada de grão com vinagreta de pimentos

Salada de grão com vinagreta de pimentos

5min

Sangria de champanhe e morango

Sangria de champanhe e morango

25min

Sanduíche de atum, tomate e pepino

Sanduíche de atum, tomate e pepino

30min

Salada fresca de verão

Salada fresca de verão

40min

Salada primavera

Salada primavera

30min

Quiche picante

Quiche picante

1h 30min

Salada de feijão e maçã

Salada de feijão e maçã

15min

Salada fresca de delícias do mar

Salada fresca de delícias do mar

25min