Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1580 g de agua
- 100 g de vinagre
- 60 g de azúcar
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 cucharaditas de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de albahaca seca
- 500 g de espárragos blancos
- 500 g de espárragos verdes sin la parte leñosa, en trozos de 4 cm
- 50 g de piñones crudos
- 500 g de fresas en mitades o en cuartos
- 50 - 100 g de rúcula
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 219.8 kcal / 919 kJ
- Proteína
- 5.6 g
- Gordura
- 14.5 g
- Hidratos de carbono
- 16.5 g
- Fibra
- 4.7 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10min
Sándwich de pepino y aguacate con crema de queso
15min
Ensalada de primavera con pomelo
30min
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5min
Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos
10min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10min
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10min
Ensalada de lentejas al estilo griego
15min
Ensalada detox
5min
Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín
20min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30min
Ensalada nórdica de repollo y manzana con salmón ahumado
10min