Pollo con chile y lima y arroz de coliflor

Pollo con chile y lima y arroz de coliflor

4.3 3 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 15min

4 raciones

Ingredientes

Pollo con chile y lima

15 g cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
2 dientes de ajo
1 chile jalapeño fresco sin pedúnculo ni semillas
1 cucharadita de sal
130 g de zumo de lima
120 g de aceite de oliva
10 g de jarabe de agave
¼ de cucharadita de comino molido
4 filete de pechuga de pollo ni hueso

Arroz de coliflor

500 g de ramilletes de coliflor
300 g de agua
60 - 70 g de queso feta desmenuzado
cilantro fresco picado, para decorar
1 lima en gajos, para decorar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 852.8 mg

Proteína 44.7 g

Energia 2443 kJ / 584 kcal

Gordura 38.9 g

Fibra 4.8 g

Gordura saturada 7.8 g

Hidratos de carbono 16.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Descubre Thermomix® Sensor 229 Receitas
Espanha

Revista Thermomix nº 164 35 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Sopa de trigo y verduras

45min.

Pollo al curry de coco con arroz de coliflor

1hod.

Pollo al jengibre con espaguetis de calabacín

50min.

Pollo al curry de coco con arroz

45min.

Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)

45min.

Sopa rápida al curry y panecillos

45min.

Crema de kale

50min.

Menú para dos: Crema de coliflor. Pollo con verduras. Pera con piña y frutos rojos.

45min.

Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras

30min.

Sopa Pho de pollo

2hod. 15min.

Poke de quinoa con salmón

45min.

Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon

30min.