Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy

Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy

3.9 142 avaliações

Preparação 5min

Total 35min

4 porcje

Ingredientes

60 g cebuli przekrojonej na pół
30 g oleju rzepakowego
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki czarnuszki
300 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej
900 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
1 łyżeczka soli
15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
oliwa z oliwek do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 19.8 g

Energia 1517.7 kJ / 362.5 kcal

Gordura 14.2 g

Fibra 7.2 g

Hidratos de carbono 45.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

RETRO KUCHNIA 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Falafele z bobu i cieciorki

50 Min

Placek z hummusem z cieciorki

20 Min

Sałatka z kaszy quinoa

40 Min

Hummus z buraka

1 Std.

Gulasz z boczniaków z pęczakiem

1 Std. 10 Min

Gulasz z zielonej soczewicy

55 Min

Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą

55 Min

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

15 Min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

1 Std. 40 Min

Pasta bezjajeczna

5 Min

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1 Std. 10 Min

Wegańskie naleśniki

50 Min