Hummus z buraka

Hummus z buraka

4.3 162 avaliações

Preparação 10min

Total 1h

6 porcji

Ingredientes

250 - 300 g czerwonych buraków umytych, nieobranych
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia buraków
1 ząbek czosnku
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
1 łyżka tymianku, suszonego
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 535 mg

Proteína 2.8 g

Energia 365.4 kJ / 87.3 kcal

Gordura 4.2 g

Fibra 3.3 g

Gordura saturada 0.6 g

Hidratos de carbono 10.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SOSY, DIPY I SMAROWIDŁA 9 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Sos puttanesca

45min

Tarta orkiszowa z serem feta i burakami

3h

Frittata z cukinią

55min

Zupa krem z czarnej fasoli

20min

Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą

30min

Pesto z jarmużu

25min

Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem

35min

Hummus z bobu

1h

Sos pomidorowy z tuńczykiem

45min

Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką

1h

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

1h 40min

Pasta z bakłażana

55min