Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 - 300 g czerwonych buraków, umytych, nieobranych
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia buraków
- 1 ząbek czosnku
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 1 łyżka tymianku, suszonego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 365.4 kJ / 87.3 kcal
- Proteína
- 2.8 g
- Hidratos de carbono
- 10.5 g
- Gordura
- 4.2 g
- Gordura saturada
- 0.6 g
- Fibra
- 3.3 g
- Sódio
- 535 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Hummus z marchewki
1u. 45min
Hummus z dyni
1h
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
1h
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5 min
Hummus z groszkiem
10 min
Hummus z buraka
1h
Hummus z zielonego groszku
40 Min
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20 Min
Pasta z cukinii i soczewicy
1u. 10min
Hummus z suszonymi pomidorami
10 min
Hummus z domowym tahini
25 min.
Tahini
10 min