Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Hummus z marchewki

Hummus z marchewki
4.5 221 avaliações
Preparação 10min
Total 1h 45min
6 porcji
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 450 - 500 g marchewki przekrojonej wzdłuż, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 20 g oliwy z oliwek
  • ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ - 1 łyżeczka curry, mielonego
  • ½ - 1 łyżeczka kurkumy, mielonej
  • ½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
  • 1 ½ łyżeczka soli
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 70 g pasty tahini (patrz wskazówka)
  • 30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 70 g wody mineralnej, niegazowanej

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 3.1 g
Energia 534 kJ / 127.6 kcal
Gordura 10.2 g
Fibra 3.8 g
Hidratos de carbono 8.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ZDROWO 9 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Krem z topinamburu z kindziukiem

4.6(87)

55 Min

Hummus z buraka

4.3(162)

1 Std.

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

4.1(56)

20 Min

Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)

4.2(53)

40 Min

Gnocchi szpinakowe z pesto z rukoli

4.3(227)

1 Std. 30 Min

Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą

4.5(89)

55 Min

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

4.0(33)

25 Min

Placuszki wege z ciecierzycy

3.8(116)

30 Min

Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

4.3(82)

1 Std.

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

4.2(89)

1 Std. 10 Min

Pasta z pieczonego bakłażana

4.1(64)

1 Std. 50 Min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

4.2(161)

45 Min