Dispositivos e acessórios
Blancs de poulet vapeur saveur citron
Preparação 15min
Total 1h 15min
6 portions
Ingredientes
-
le zeste d'un citron jaune non traité
-
45 g d'huile d'olive
-
800 g de filets de poulet coupés en lanières
-
60 g d'échalotes
-
300 g d'eau
-
1 c. à café rase de fond de veau
-
500 g de pommes de terre nouvelles coupées en deux si nécessaire
-
200 g de petits pois frais
-
300 g de pois mange-tout
-
1 c. à café de poivre vert
-
10 - 15 brins de cerfeuil frais
-
1 c. à soupe de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
35.3 g
Energia
1520.5 kJ /
362.3 kcal
Gordura
14.5 g
Fibra
5.2 g
Hidratos de carbono
21.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vive le printemps ! Vol. III
13 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Mijoté de dinde, légumes printaniers
40min
Papillotes de cabillaud en feuille de chou
55min
Poulet à la sauge, légumes à la crème
1h 5min
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40min
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30min
Papillote de cabillaud et pois gourmands
35min
Filet de colin à la purée de courge, sauce à la moutarde
40min
Menu light - Cabillaud au vin rouge et tagliatelle de carottes
1h 35min
Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic
1h 15min
Cabillaud au beurre d'agrume
55min
Saumon vapeur et purée de petits pois
30min
Blancs de volaille à la moutarde
45min