Légumes au quinoa

Légumes au quinoa

4.3 124 avaliações

Preparação 10min

Total 50min

6 portions

Ingredientes

de pignons de pin
30 g
de parmesan
40 g
d'eau
800 g
de quinoa
100 g
botte d'asperges vertes
1
courgette coupée en rondelles
1
d'huile d'olive
15 g
de thym frais
1 branche
de fleur de sel
1 pincée
de fromage de chèvre frais
125 g
de basilic frais
2 brins

Nutrição por 1 portion

Energia 218 kcal / 901 kJ

Proteína 10 g

Gordura 13 g

Hidratos de carbono 13 g

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França

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