Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 cod fillets (approx. 700-800 g)
- 1 tsp harissa sauce (see tip)
- 2 tsp ras el hanout (see tip)
- 2 tsp lemon-salt paste (see tip)
- 1 ¼ tsp fine sea salt
- 2 ½ Tbsp olive oil
- 200 g red peppers, quartered
- 250 g yellow peppers, quartered
- 200 g green peppers, quartered
- 250 g couscous
- 290 g water
- 1 pinch ground black pepper
- 250 g liquid fish stock
- 200 g red peppers, cut in large pieces
- ¼ tsp brown sugar
- 4 Tbsp fresh coriander leaves, chopped
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 2054 kJ / 492 kcal
- Proteína
- 43 g
- Hidratos de carbono
- 57 g
- Gordura
- 10 g
- Fibra
- 13 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Rice with Duck
1h 5min
Salmon and Asparagus Rice Salad
40min
Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives
25min
Miso Cod with Broccoli Rice
25min
Cod with Pistachio and Couscous
30min
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
30min
Braised Cod with Thyme and Lemon
40min
Thai Steamed Salmon Parcels
45min
Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio
1h
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40min
Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce
1h
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
40min