Versões compatíveis
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g kaszy kuskus
- 500 g wrzącej wody
- 110 g oliwy z oliwek extra vergine
- 1 łyżeczka soli
- 5 - 10 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 100 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 150 g rodzynek sułtanek
- 60 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 - 3 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 720 - 750 g białej ciecierzycy, z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy
- 150 g orzechów, całych, mieszanych np. orzechów włoskich, migdałów, nerkowców
- 20 liści mięty, świeżych, posiekanych
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1511.1 kJ / 360.9 kcal
- Proteína
- 10.4 g
- Hidratos de carbono
- 44.8 g
- Gordura
- 18.4 g
- Fibra
- 6.2 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50min
Sałatka tabbouleh
1h 40min
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1h 10min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30min
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30min
Dal makhani z soczewicy
50min
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20 min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 min
Sałatka z ciecierzycy
25min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 min
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1 godz. 15 min