Versões compatíveis
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi, fetą i warzywami; Krem stracciatella
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g orzechów laskowych
- 150 g moreli suszonych, bez pestek
- 300 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 20 g ząbków czosnku
- 60 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 200 g kaszy kuskus
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu grzybowego (na 0,5 l), pokruszona - 600 g wody
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 150 g sera feta, pokrojonego w 5 mm kostkę
- 100 g zielonego groszku, mrożonego
Krem stracciatella i kuskus - cd.
- 100 g cukru
- 4 białka
- 250 g twarogu, podzielonego na kawałki
- 50 g wiórków czekoladowych
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- ser feta, pokrojony w 5 mm kostkę (ok. 50 g)
- 2 łyżeczki natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekane (opcional)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 3300 kJ / 788 kcal
- Proteína
- 26 g
- Hidratos de carbono
- 66 g
- Gordura
- 42 g
- Gordura saturada
- 12 g
- Fibra
- 13.3 g
- Sódio
- 1155 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1h 10min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50 min
Bliskowschodni brunch
1 Std. 20 Min
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 min
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1 Std. 20 Min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40 min
Soczewica garam masala z ryżem basmati
1 godz. 15 min
Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną
55min
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45 min
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40 min