Versões compatíveis
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Sałatka
- 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- 30 g oliwy z oliwek
- 800 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 500 g czerwonej kapusty, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g wegetariańskich kiełbas, pokrojonych w 5 mm plastry
- 1 łyżka maku (opcional)
Sos jogurtowy
- 250 g jogurtu typu greckiego
- 150 g majonezu
- 60 g miodu, płynnego
- 3 łyżki octu jabłkowego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 631.4 kJ / 150.8 kcal
- Proteína
- 7.7 g
- Hidratos de carbono
- 17.7 g
- Gordura
- 6.2 g
- Fibra
- 3.4 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1 Std. 35 Min
Sałatka detox
25 Min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 Min
Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem
35 Min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30 min
Sałatka rosyjska z burakami
1 Std. 10 Min
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35 Min
Dip z karczochów i tofu
5 Min
Sałatka z ciecierzycy
25 Min
Weganella-wegańska mozarella
6h 20 min
Wegański ser
6 Std. 40 Min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 Std. 50 Min