
Versões compatíveis
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Sałatka
- 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- 30 g oliwy z oliwek
- 800 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona - 500 g czerwonej kapusty pokrojonej na 5-6 cm kawałki
- 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 200 g wegetariańskich kiełbas pokrojonych w 5 mm plastry
- 1 łyżka maku (opcional)
Sos jogurtowy
- 250 g jogurtu typu greckiego
- 150 g majonezu
- 60 g miodu płynnego
- 3 łyżki octu jabłkowego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 150.8 kcal / 631.4 kJ
- Proteína
- 7.7 g
- Gordura
- 6.2 g
- Hidratos de carbono
- 17.7 g
- Fibra
- 3.4 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35min
Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem
1h 15min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25min
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30min
Ryż z warzywami i ananasem
50min
Sernik z tofu (tofurnik)
4h 40min
Surówka z białej kapusty z rzodkiewkową salsą
10min
Chłopskie placki ziemniaczane z kapustą kiszoną
1h 20min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Sałatka meksykańska
1h 15min